赤ちゃんがいるご家庭では生活の色々なシーンで気を遣うことがありますよね。
赤ちゃんの添い寝をしているパパやママなら一度は「赤ちゃんを起こさずに一人だけおきたいのに、つい起こしてしまった」という経験はありませんか？
早起きして家事や朝食とお弁当の準備をしたいのに目覚ましの音で隣に寝ている赤ちゃんを起こしてしまってスムーズに朝の支度を進められなくて困っています。
目覚ましなんてかけたら起きてしまうのは当然よ！
でも目覚ましなしでは、夜間の授乳もあって寝不足なのに
早起きなんて自信ないよ～！
隣の赤ちゃんに気づかれないように起きるいい方法があるよ！
3人を育ててきた私の必需品を紹介してあげるね！
赤ちゃんを起こさないためには音や光の目覚まし時計はNG
赤ちゃんは一日の半分を寝て過ごしていますが、深い眠りと浅い眠りを繰り返しているので浅い眠りの時には音や振動にとても敏感です。
少しのドアの閉まる音でも起きてしまうなんてことも少なくありません。
朝の有意義な時間を確保するためには物音や振動を出来るだけ最小限にすることが鉄則です。
アラームの音や振動は赤ちゃんに気づかれる
スマホのアラームやバイブにしていてもすぐに止めても赤ちゃんを起こしてしまう可能性は高いです。私たち大人よりも敏感な赤ちゃんのことを考えると出来るだけ避けた方が良いでしょう。
スマホのイヤホンをしてイヤホンからアラームを聞くのはどうなる？
光目覚ましも刺激的で起きてしまう
最近では音以外にも視覚的効果で光で自然な目覚ましになってくれるグッツも登場していますね。
これならいけるんじゃない？
私もそう思って購入したんですが、思ったよりも部屋全体が明るくて赤ちゃんも起きてしまうことがほとんどでダメだったの。
光目覚ましなら確かに音や振動はありませんが、光を一カ所に向ける設定は無いので赤ちゃんにも光で気づかれてしまう可能性が高いのでいまいちオススメできません。
赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きる方法
やっぱり起きるためには音や振動が無いといけないから
一人だけ起きるのは諦めた方がいいのかな。
心配しないで。私が実践しているのに必要な
グッツをいよいよ紹介するね！
スマートウォッチのバイブ機能なら一人で起きることが出来る！
隣で寝ている赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きる方法とは
それはね、スマートウォッチを使うのよ！バイブ機能で手首に感じる振動で起きるようにしてからスムーズに一人だけ起きることが出来るようになったの。
スマートウォッチかぁ～。確かに起きれそうな機能だけど
何万円もする高そうなイメージで手が出せないかも。
確かに高そうよね。でも実は2000円代からスマホと
連動してアラームが使えるものが豊富にあるよ！
スマホのバイブ機能だと床や棚の上で振動するので音が大きくバイブの振動が調節できないので赤ちゃんに気づかれてしまいがちですが、スマートウォッチなら手首に直接振動を感じることが出来るので隣にいる赤ちゃんには、ほぼ無音の状態で自分だけ起きることが出来ますよ。
子育てママにおすすめな振動アラーム付きスマートウォッチ
スマートウォッチはアラーム機能だけでなく、通話やライン通知機能、睡眠時間の計測も出来るので忙しいママは一つ持っていると便利だと思います。
価格も手ごろなものでも使い勝手はよく防水使用のものがほとんどなので家事の最中に身に着ける時計としてもピッタリなんです。
気になった人はぜひ↓のおすすめ機種をチェックしてみてくださいね。
